הצעה לתרגול פרקטי – איך להיות באהבה יומיום

מצב שבו אתם חיים מתוך אהבה, שלמים עם עצמכם, מסופקים, שקטים ושמחים
מגיע כשאתם מחוברים לאהבה שבתוכככם!

האהבה היא אנרגיה שמופנית ממך החוצה, כמו שמש שזוהרת מתוכך ומלטפת את עולמך.
כשאתה חי מאהבה עולמך הופך להיות עולם חמים , נעים ומלטף.
אנשים מקסימים ממלאים אותו וניסים קורים לך כל הזמן.

נסה בכל יום להפנות את תשומת ליבך לכמה רגעים למקור האהבה שנמצא בתוכך.
שים לב לרגעים של אהבה בחייך. רגעים קטנים.
למשל: חיית המחמד שלך מגרגרת או מתרפקת עלייך, כל המשפחה יושבת יחד מול הטלויזיה,
נשיקה לבן הזוג כשנפגשים, ירח מלא זורח בשמיים, שמש חורפת חמימה מלטפת אותך לכמה רגעים וכו'.
שים לב לרגעים אלו ותן להם מקום בליבך.

כשאתה אוהב, אתה חי במלוא מובן המילה.
האהבה שלך אינה צריכה להמתין לאף גורם חיצוני שיפעיל אותה.

אם תתחבר באופן יומי למקור האהבה שבך, המציאות שלך תהיה חייבת להשתנות בהתאם.
דברים יחלו להסתדר באופן הרמוני, באופן אוהב.
יקרו לך ניסים.

עוד תרגיל קטן : (והפעם בלשון נקבה) חשבי לרגע…
את מי את אוהבת בחייך? מי יקר לך כעת?
לאחר שתעני על השאלה הזאת, שאלי:
איך זה גורם לי להרגיש כשאני אוהבת?
לאחר שתיזכרי בהרגשה הנפלאה הזאת ותרגישי אותה, הישארי איתה לכמה רגעים.
שימי לב כיצד את מרגישה.

התרגילים הפשוטים הללו פותחים את מרכז האהבה שלך
אם תתמידי להרגיש כך קצת בכל יום,
תפתחי את מרכז האהבה שבך ותחיי מתוכו.
כשתעוררי את אהבתך בכל יום, תמשכי לחייך דברים תואמים להרגשתך.

אתם מוזמנים לכתוב אליי ולשתף אותי בתוצאות התרגול שלכם.
וגם לשאול שאלות כמובן
https://www.facebook.com/profile.php?id=674451072
www.ilana-goldstein.com

באהבה, אילנה.

Facebook Comments

סגירת תפריט