מדיטציה בארגונים

הדרך להגדלת שביעות רצון העובדים והגברת פריון ויעילות בעבודה!

גוגל, יבמ, אפל יאהו, ג'נרל אלקטריק, דויטשה בנק ועוד, הם חלק מרשימה נכבדת של ארגונים רבים ברחבי העולם, אשר אימצו תוכניות להפחתת מתח והגברת תפוקה ובמסגרתן מעניקים על בסיס קבוע במסגרת שעות העבודה סדנאות מדיטציה לעובדיהם.

שנים רבות ידוע ומוכח הקשר בין תרגול מדיטציה ושיפור יכולת הריכוז והזיכרון, החוסן הנפשי והבריאות.  יתר על כן, בשנים האחרונות, הולכים ומצטברים ממצאים המצביעים גם על קשר בין תרגול מדיטציה ובין תפקוד במקום העבודה.

 

מחקרים רבים מראים שאפילו תרגול מדיטציה קצר יכול להפחית מתח, חרדה ושחיקה של עובדים ולהגביר שביעות רצון, יצירתיות ושת"פ בעבודה (1)(2)(3)

 

בזמן מדיטציה אנו משקיטים את הדיאלוג הפנימי. זהו זמן הרגעות נטו, לריכוז פנימה ותשומת לב לכאן ועכשיו. מדיטציה מאפשרת לנו לראות דברים בבהירות ותורמת בצורה עמוקה לתפקוד יעיל ואותנטי יותר בעבודה. המדיטציה גם מאפשרת לנו להכיר את עצמנו יותר טוב ומאפשרת לנו להיעזר במקורות הכוח והידע הפנימיים שלנו בקלות רבה יותר.

אני מזמינה את עובדי הארגון להשתתף בתרגולי מדיטציה בני 30 דקות בלבד.

להתרגע ולנקות את הראש, ואחר כך, להמשיך להסתער במרץ וביעילות על המשימות ביום העבודה.

 

Facebook Comments

סגירת תפריט